Működő önszuggesztió-Tedd magad boldoggá

Az önszuggesztió furcsa, de működő dolog.

Tudtad, hogyha vidáman beszélsz, attól már önmagában is jobb lesz a kedved?
Ugye, nem tudtad.
Pedig igaz.

A jelenség magyarázata pedig nem más, mint egyszerű önszuggesztió.
Ez ahhoz hasonlít, mint amikor a harcosok csata előtt üvöltenek, hogy abból is bátorságot merítsenek, vagy ahogy egy ismeretlen emberrel beszélve önkéntelenül is mélyebb hangon szólalunk meg, így növelve a bizalmát.

Nemrégiben mutatta ki egy átfogó és igen érdekes kísérlet sorozat, hogy néha figyeljük a saját hangunkat is, hogy meggyőződjünk róla, éppen milyen a hangulatunk.
Ezt a fürkészést napjában többször is megejtjük, és a megfigyelt eredményt beépítjük, visszaépítjük saját viselkedésünkbe. Ez persze egy kicsit úgy hangzik, mintha a hajunknál fogva emelnénk ki önmagunkat egy gödörből.

Az egészben az a legfurcsább, hogy a gyakorlatban tényleg így működik.

Igen, bebizonyították, működő jelenségről van szó.

Ez persze nem tudatos cselekvés.
A tudatalattink vizsgálgat bennünket.

Ez egy nagyon érdekes, kvázi kétirányú információs utca.
Hangunk tónusának változása pedig visszahat ránk, megváltoztatva az érzelmi állapotunkat.
A vidámabb tónusú hang egészen egyszerűen vidámabb érzelmi állapotot hoz létre bennünk.
Ilyen pofonegyszerű az egész.

önszuggesztió,Beszélj vidáman és legyél boldog.

A vidám beszédtől magad is vidám leszel /pixabay kép

A fentiekből következik, hogy akár  ilyen egyszerűen kivitelezhető technikával is jobb kedvre derítheted  saját magadat.
Mai világunkban a jókedv pedig felbecsülhetetlen érték. Megóvhat a stressztől, idegeskedéstől és jótékony hormonokkal látja el az egész szervezetedet.

Beszélj többet vidáman és legyél sokkal gyakrabban boldog!
Néha, egy ilyen apróság is elég hozzá. 🙂

Az önszuggesztió és a visszaható testbeszéd hatékonyságáról és érdekességeiről egy három részes, “Testbeszéd önmagadnak” című összeállítás is megjelent nálunk, aminek első fejezetét a kék betűs részre kattintva tudod elérni.


(Ez a mű a CC-BY 4.O nemzetközi licencnek megfelelően, permalinkes – kattintható és adott cikkre mutató – forrásmegjelöléssel továbbközlésre felhasználható.)

Ez is érdekelhet

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Weboldalunkon cookie-kat használunk. További információ

A legtöbb honlaphoz hasonlóan a mi weboldalunk is használ sütiket, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt tudjuk nyújtani Önnek. Beleegyezésnek tekintjük, amennyiben a honlap megtekintéséhez használt szoftverének (böngésző) beállításai elfogadják a használt sütiket, és Ön folyamatosan látogatja a honlapunkat, vagy ráklikkelt az "Elfogadom" gombra.

Bezárás